11)里斯本協會 第一分會 季愛琴 副會長

疫情期間，我與先生和孩子都會多觀看新聞，以前我不喜歡看電視，但是這次疫情發生之後，我覺得要多看新聞，瞭解這世界發生什麼事。

在家裡關閉了兩個多月，長時間不出門，沒有和外界接觸，開始時也會煩躁和焦慮。現在我會通過讀書會，念佛，誦經，還有一些運動來調節自己。

觀看大師的《般若心經》講座和大師所舉的例子，我獲得一些心得，要用心去感受生活中點滴、要換位思考，嘗試去理解別人的處境。更要多讚美別人，因為每個人的想法都不同，雖然很多時候有衝突，但不代表自己一定對，對方一定錯，這包括對家人和朋友。

這場疫情讓我體悟到萬事萬物相生相剋，由於我們長時間不愛大自然，不關心，有時也會破壞，所以地球生病了，因此發生許多反效應。雖然疫情造成我們很大的經濟損失，但是在樂觀方面的思惟，大家放慢了腳步，地球少了污染，也促進了大自然一些更好的景象。

等疫情過了，我最想做的第一件事就是去佛堂禮佛共修，再來我也想去海邊散散步看看江景，享受一下重獲自由的感覺。

在此我要呼籲大家:一定要注重安全，確保身體的健康和心情愉悅，一切都會好起來的。