15)里斯本協會 第五分會 程范素 秘書

     2020年一場突如其來的疫情，讓我們不得不儘量待在家裡。疫情初始，我們比較焦慮，每天早上醒來第一件事就是刷新疫情資料，先生是一天比一天更恐慌，情緒低落，我還是照舊念心經，常念南無阿彌陀佛聖號，祈求一切都會過去，一切都會平安，也正因為有了這信念，漸漸的我放下了對疫情的恐慌，先生情緒還是低落，我試著叫他跟隨我念佛，先生當做迷信不肯念。我只好慢慢開導他，看我一直那麼樂觀，不斷地安慰下，他漸漸也放下了焦慮。

     這段疫情日子應該是最難忘的。以前因為我們是朝九晚九的工作，平時很少有時間和孩子相處，這一個多月真的是和孩子們一起度過的最長時間，我們和孩子一起做遊戲，教會孩子們打乒乓球，一起做家務，燒飯，每天我都烹煮三餐，做各種好吃的飯菜，看著先生和孩子們吃的很開心，我也很歡喜，現在我學會做一些糕點，下次佛堂典座時可以供養大眾。孩子們承擔了每天的洗碗，先生負責掃地拖地等衛生的工作。

   疫情期間，兩個孩子只能在家上網課，雖然孩子們不能外出參加各種運動，但是每天我們大家一起做運動，鍛煉身體，靠運動可以提高身體免疫力，因為新聞報導，疫情中很多不幸感染的都是體弱多病者，讓我們意識到健康的重要，疫情沒有特效藥，最重要的是靠自身的免疫力。

    我最近參加了每週二的（我不是”呷教”的和尚）讀書會，覺得星雲大師真的是一位偉人，我也要多閱讀大師的書，讓自己多一些般若智慧，增加自己的心理免疫力。一直以來我很喜歡參加佛堂每週日的讀書會，雖然平時工作比較忙，但是周日基本我都會積極參加，由於疫情，現在不能在一起讀書，大家不得不在空間上保持距離，但是後來開展了線上ZOOM讀書會，我們在線上更貼近，大家又可以一起共修，討論星雲大師的文章，又可以聽每位帶領人的講解，特別最後法師的叮嚀，都會讓我受益匪淺，給我敲響警鐘，知道要上進，要向大家努力學習，才能讓自己更精進。                     

在家宅了一個多月，我也開始懷念上班的日子，也想念佛堂的法師和各位師姐，期待我們再次相聚。期盼著這場疫情早點結束，讓我們可以聚在一起共讀星雲大師的書，多學一些知識，面對生活的任何打擊，我們都能面對，願大家珍惜你擁有的一切，珍惜現在和家人健康和睦在一起的日子，好好把握當下。