A組_留丽洁

留丽洁- 學習心得分享
律動舞:
1/8:
2020年8月1日，也就是今天，迎来了佛光青年暑假才藝班第一节律动课及歌曲。
这节课分了两个部分，第一个部分,马来西亚蒲公英合唱团的老师们教了我们《相遇》这首歌的拍子，节奏。因为我自己本来就是一个五音不全的那么一个人，所以在课上唱歌，难免会紧张。而且这首歌的调对我来说很高，导致我破音或者唱不上去。
我虽知道我不行，但还是试了一下，可想而知，我失败了，所以我就用一种较低的音调且也是适合我的一个调来完成这个任务。
第二个部分，就是舞蹈课，这个部分对我来说会相对简单点，但也不能因此而松懈。
我一定会竭尽所能，全力以赴，把舞蹈和歌词练熟并把它们合在一起，目的就是为了展现一个最好的效果。
8/8:
2020年8月8日
 ​今天上了第2节律动舞及歌曲课，但和第一节课不同，因为是录制。我们和老师一起互动，可以看到每个人的认真和努力。这个录制是分两组: AB组和CD组。
 ​首先进行录制的是《相遇》这首歌，在录制前老师教了我们一些歌词的手势，比如和旁边的学员打招呼展现出一个互相呼应的那么一个效果。
 ​老师也很贴心的帮我们整理了表情和位置，还点了几位同学来唱顺便帮他们调音准，为的就是能在录制的过程有更好的效果也保证能在录制中不出差错。
  ​其次录制的就是舞蹈，放音乐的时候我有点懵，很崩溃，因为老师放的是歌曲的第2段，而我只练了第一段 但后来发现动作节奏都是一样的，所以我马上就恢复正常的一个心态。
 总结就是，只要坚持一件事，不能半途而废，就一定能做到! 相信自己一定能到达那个目标！

15/8:
2020年8月15日
今天上了律动舞及歌曲的第三节课，老师们教了我们新歌《信仰》的歌曲，手势，书本和挥旗。在这节课之前，老师们提前把这节课的一些视频发给了我们让我们预习但因为有些人没预习，没看需要准备的材料也没把手机架好，导致在上课多录了几遍。
在录制之前，老师们很贴心的把每一句歌词都唱出来，之后还点了几位同学来唱，帮他们调音准，还有位同学中文不是很好，老师们就很耐心的标了那些字拼音。 到了手势和书本这块，同学们很快的学会了。 之后就是挥国旗，因为有位同学没有国旗所以我觉得老师那时候应该有点失望。 但老师们还是很贴心的帮我们整理了表情和位置，为的就是能在录制的过程有更好的效果也保证能在录制中不出差错。 不过学员们们也是很认真的听课和学习。
总结下来，只要你够认真够努力就能解决一切。辛苦老师们在马来西亚那边的晚上为我们教课! 感谢老师们和法师的良苦用心！

22/8
2020年8月22日
今天上了第四节律动舞及歌曲。这节课老师们教了我们新歌《小草》，但是跟以往不同因为分了两组，律动的和节拍的，分别在两个会议。在这节课之前，老师们提前把这节课的一些视频发给了我们让我们预习，法师也让我们自行选择想要去的那组，不过我选了律动组，第一我本身就是学舞蹈然后也比较喜欢舞蹈，其次节拍比较有挑战性，也需要比较多的道具，因为我是一个手不怎么灵活的人，经常在做事情上手忙脚乱。
  ​要说我的真实感受的话，我觉得今天的律动舞其实不难，但是难就难在怎么把动作变得生动，怎么给别人传递舞蹈该有的感情，这些点也是一直以来老师们强调的，女生要把小草模仿的柔软，男生要把小草模仿的坚强，仍风吹但不倒的一个形象
  ​总结来说，辛苦马来西亚蒲公英合唱团的老师们为我们提前录视频，辛苦老师们为我们教导，也感谢老师和法师的良苦用心。

電腦+作品照片:
4/8
2020年8月4日
 ​今天我们上了电脑课，由徐老师和婉儿姐教我们如何剪辑。 首先软件是剪映，然后把提前给我们的素材导进去，分别是布丁和炸果汁。
  ​学习了如何放特效，转场，分割，制作视频， 也学到了区分故事片和纪录片。
 ​老师也很有耐心教我们，一直问我们有没有听懂或有没有跟上，很暖心。我从这堂课里学到了很多以前不知道的内容但都非常有趣。

11/8
2020年8月11日
今天我们上了剪辑和修图课，今天的课相对来说，比第一节课要难很多。这次的剪辑课目的是把上次没学完的功能都学了。我们把提前保存好的猫和老鼠的视频导进去，然后就开始了漫长的剪辑之路，加音效，为了让视频变得更具有真实感和跟有气氛; 倒放是让时间回到之前，看看究竟发生了什么; 定格，停留在那一瞬间的画面;弄背景等等。 但是因为有些学员没跟上，老师，很耐心的，又教了他们几遍  所以最后导致时间不够就开始上下半节的课也就是修图课。
这节课我们用的软件叫 Adobe Photoshop 2020，开始上课的时候，分了两组，用电脑操作的和用手机操作的。 我是用电脑的那一组，因为之前我从来没有用过这个软件，所以我上课的时候有时候有一点跟不上进度，但是后来老师多讲了几遍操作的方法所以我就学会了一点。 ​
总结下来的话，虽然今天的课比较长，大概差不多3个小时没有间断过，但是大家还是很用心，认真的学习和操作这些软件，也很积极的把自己的问题都提问出来了。 老师们也很耐心的教导我们一遍又一遍。感谢老师们！

18/8
2020年8月18日
   今天上了第三节电脑课，这节课跟以往不同。 首先前两节课是剪辑还有PS课，但这节课才是真正的电脑课，为什么那么说呢是因为我们了解了电脑里面的硬件和程序。
    我们开始上课的时候用了 Terminal  之后 用了 Xcode。 相比之下 Xcode比terminal 难很多。我是一个对电脑操作不是很好的人，所以对我来说， 关于这些电脑代码的都很难。从开始到结束，我整个人都在一个蒙圈的状态内，虽然很努力的在听，但是还是不懂，直到最后才明白了一点点。
    总之，同学们很认真的在听课和操作，婉儿姐也很耐心的一遍又一遍问我们有没有听懂或有没有跟上或帮同学们解答，很贴心。这节课学的所有东西我以前都没接触过。感谢婉儿姐教我们这些新知识。

25/8
2020年8月25日
     今天上了最后一节的电脑课，在上课之前婉儿姐发给我们了一个链接让我们填自己分别想要去的组别。有两个，一个是编程另一个则是PS。其实一开始我两个都不想选，但是我还是选了PS，因为编程对我来说太难了点，PS 也难只不过相对来说简单点，也包括我本身就是P图和编程电脑这块不感兴趣的人; 我原本以为PS 会跟上节课差不多 但没想到今天的PS课学的是三维图。
     首先上课前我们提前把老师发给我们的素材保存起来，再来到上课的时候，老师给了我们一个链接，里面是可以自创一些3D的物品，今天这节课就做了一个小房间，里面有床和桌子。之后去Photoshop来把刚刚创造的房间放到那个素材里，也就是一个小盒子，最后再进行渲染3D和调整亮度，光线，然后把它导出来。
    总结来说，同学们都很用心，用功和很努力的听课和操作。最后想感谢这个月以来老师对我们的精心指导，对我们的包容。辛苦了!

烹飪+作品照片:

6/8
2020年8月6日
 今天上了烹饪课，在课上老师讲了如何去做素食汉堡，墨西哥牛油果和一杯无酒精的mojito。而实践就留给了课后当作业。
 ​我是一个不怎么会烧菜的人，所以在烧的时候，就会手忙脚乱。 法师还讲解了吃素食的好处，譬如，保护动物，环保。。。 。。。
最后想感谢在课上辛苦教导我们的老师们，谢谢。

13/8
2020年8月13日
今天我们上了第二节烹饪课，难度比上次稍微大了点。 需要做两道菜，乌冬面和寿司，还有一道甜点，冰激凌和一杯茶。
首先老师给我们看了做这些主菜的视频过程，其次又现场演示了一遍。先说乌冬面，第一步 需要先把水烧开，然后把面放进去，等到差不多可以分开了之后，就用漏勺把它捞出来，放外面冷却。第二步，锅里放入食用油，半锅就差不多了，再把生姜放进去炒，这样就会更入味，接着依次放入杏鲍菇，红椒绿椒黄椒，然后翻炒。之后加入一勺素蚝油（没有没关系），再放点盐和糖。差不多半熟就可以把面倒进去炒，再加入酱油，生抽和老抽来调味。最后放入豆芽，熟了即可起锅，盛出在放点白芝麻和黑胡椒来点缀。
说完乌冬面就来说寿司的步骤，先把米饭放电饭锅煮， 再是带上手套，刷点食用油，为了不把米饭粘在手上，然后将煮熟的米饭拿点出来，把紫菜光滑一面朝下，粗糙的朝上放到竹帘上，之后把米饭铺平，但要留半公分，之后把提前切好的水果放进去然后把它卷起来，最后把头和尾切掉，因为是散的，再把中间的切了摆盘。
  总之，老师们很精心的挑选了用简单又好看也好吃的菜，我们也学到了很多之前不知道的知识，所以谢谢老师和法师的良苦用心。

20/8

​2020年8月20日
   今天上了第三节烹饪课。需要做的菜是蘑菇奶油意大利面和配菜水果沙拉; 饮料是葡萄汽水还有一道甜点熔岩蛋糕。因为家里只有烤箱没有微波炉所以没有做甜点。
    首先老师给我们看了做这些主菜和配菜的视频过程，其次又现场演示了一遍。先说蘑菇奶油意大利面，第一步，把水煮开放面，放盐，之后用筷子把它们分散开然后就等水沸腾，与此同时，我们来炒蘑菇，先下橄榄油和黄油，将蘑菇炒到变色。面熟时，用漏勺把它捞出来，放外面冷却，记得要留三勺面水。 第二步就准备面酱，倒入蘑菇奶油酱，鸡蛋和奶酪，柠檬汁和黑胡椒，以上的材料都是按人数比例来算的。再然后把面放入锅，加炒好的蘑菇，然后关火慢慢的倒入酱料，但快速搅拌以免酱里的鸡蛋被炒熟最后就可以加入盐和黑胡椒，按个人口味然后最后把面盛出摆盘。
    配菜水果沙拉很简单，就是把沙拉菜和水果搅拌加柠檬汁。 制作葡萄汽水我们需要把葡萄放到杯子里，压碎其中几个之后倒入汽水，然后放冰块和青柠来点缀。
     最后的最后，想感谢老师们精心的挑选了那么好吃的菜，感谢老师和法师的用心。

27/8
2020年8月27日

     今天上了这个月的最后一节烹饪课。需要做的菜有主食《菠萝炒饭》配油条; 配菜《鸡蛋羹》和甜品《芒果西米露》。
    首先跟以前一样，老师先给我们看了做这些主食和配菜的视频过程，其次又现场演示了一遍。先说主食菠萝炒饭配油条，第一步，将半个菠萝去⽪，然后切成小方块，不超过一公分，然后锅⾥放油加两片姜⽚。 倒⼊青⾖，红萝⼘搅拌均匀之后加入⽟米，加入适当的盐或少量生抽，再进行翻炒。炒完放入冷饭再翻炒均匀最后放入菠萝翻炒⼏下，然后盛到盘中。
 接下来说油条，首先将油倒⼊锅中等待油升温，可以把筷子放到油中 有气泡即可，其次将油条擦干慢慢放⼊入锅中，等两面⾦黄，捞起油条放入盘中，然后等待第⼆次油炸，重复同样的步骤。捞起油条后，等待冷却再将油条切碎 最后把腰果切碎跟油条一起洒在做好的菠萝炒饭上 。
  再来说配菜鸡蛋羹，首先1打⼊两个鸡蛋到碗中，撒⼀点盐，⽤筷⼦打匀，然后倒入一杯凉水和一杯温⽔(⽔的份量是鸡蛋的两倍)。之后进行过滤，把浮末捞起， 完后⽤保鲜膜将碗包住，接着把锅⾥的⽔烧开，放⼊打好的鸡蛋羹先用⼤火烧5分钟再用⼩火烧5分钟。而后把煮好的配饰蔬菜洒在做好的鸡蛋羹最后在淋上一勺的⽣抽，即可⾷用。
  最后说甜品芒果西米露，先把锅⾥里的⽔烧开，接着倒⼊一碗⻄米(⽔要多）， 再用⼤火煮⼤约15分钟，记得中间要搅拌⼏次以免⻄米粘锅。接着关⽕火闷5分钟(没有⼩白点即可捞起)，将⻄米放⼊冷⽔冲洗干净后倒⼊碗中。而后把芒果去⽪皮切成⼩小⽅方块。 之后把⼀部分的芒果⾁跟⽜奶或⾖奶⼀起放⼊榨汁机，榨成芒果汁。 完后把芒果汁倒⼊⻄米碗中，再跟芒果粒⼀起搅拌均匀。 最后可以适当的加⼊白糖跟⽜奶或⾖奶，也可以加⼊入冰块，即可⾷用。
   最后的最后，感谢老师们精心的挑选了那么好吃的菜，也感谢老师和法师的良苦用心。辛苦了！

電影讀書會:

14/8
我心中的佛陀
今天在電影读书会看了一个短片《佛陀的一生》有9分钟的时长，先介绍一下这个短片：
佛陀- 出生，生长，成佛都在一个同样的地方- 人间。佛陀赤着一双脚，行走在恒河的两岸，可谁曾想，这一走就是49年。佛陀未出家前，并不叫佛陀而是名为悉达多，是释伽族的太子（释伽牟尼），处于如今的印度。
在他诞生不久后，被相师预言长大后会是统一天下的装轮圣王，所以理所当然是释伽族未来的希望。悉达多在王宫的生活非常的安逸和悠闲，
极其从容闲乐，堪比荣华富贵。 但是为了救人民，他放弃了他当时拥有的东西，不顾一切的骑着白马来到雪山下的森林修行。经历六年的星辰风雨，也体验了各种各样的苦行最终在菩提树下，大地证明他成佛了。八十岁的一天，佛陀在娑罗双树间涅槃，也就是逝去。​​       

佛陀在我心目中是一个伟大且助人为乐的人，他帮我们度过了很多难关，带领我们从对未来没有一丝希望到在黑暗里看到了一束光。 我有两点非常崇拜佛陀，一，他可以独自面对外界的纷纷扰扰并且内心没有一丝一毫的散乱，已经达到了清净无染的境界。二，他觉得人人平等，他告诉国王应该爱民如爱子一样并不是区别对待，并且他觉得没有什么比生命更尊贵的了 。在短片中， 佛陀对尼提说了一句话让我印象非常深刻 “ 我们不因出生而尊贵，而是因为行为而尊贵”
总结下来，佛陀让世界充满爱跟希望，让人与人之间更加和谐与信任，让社会变得更美好，不会让社会变成充满血腥和痛苦，让人们知道人人平等和无论贫穷富贵，每个人都能散发光明。

28/82020年8月28日
    今天在電影读书会看了两个短片：《容易的生活》和《5歲蚊帳天使》。
    先来说容易的生活，这是一个动画片，讲的是一个小女孩和一个人偶的故事，一开始小女孩在做作业，但她并不喜欢学习所以睡着了，在她睡的期间，人偶拿了一只笔把小女孩的作业都做完了。等到女孩醒来，发现人偶拿着一只笔所以就看着人偶，人偶看着女孩那么看着她，马上就把笔放下来了。之后女孩看到了作业都做完了，他就知道是人偶帮她做的从此就踏上了不努力，天天打游戏，看手机 把作业都交给人偶做，直到有一天人偶变成了人而小女孩缩小变成了人偶。
     这个故事告诉我们生命在于奋斗，如果你不努力，总有人会代替你，这也是这个动画带给我们的启发。当然还有中心思想，那就是生活从来都不容易，当你感到容易的时候，生活正在不知不觉走下坡。
     其次来说第二个短片，《蚊帳天使》，先介绍下疟疾：这是一只寄生虫/蚊子传染病，这是一个由于疟疾才有的这个真实事件，主人公是一个5岁小女孩，名为凯瑟琳·康迈利，她妈妈琳达有一天看到了一个公共电视节目《疟疾战争》，然后告诉了她爸爸安东尼在非洲每三十秒就会有一个而儿童死亡。
    有一天凯瑟琳在吃早餐，但她在数数，等她数到30秒的时候，她惊恐的看向她妈妈说刚刚有一个小孩死了。这个小女孩当时只知道一个道理，一顶蚊帐10美元但是可以救一条甚至更多的性命所以寄出越多蚊帐越好。为了更有效的传达理念，凯瑟琳一家人设计了一个非洲立体模型屋，那是因为她弟弟，约瑟夫只有3岁半左右，所以他参与的方式是打扮成一只蚊子。
   凯瑟琳5 岁成了蚊帐大使，不到6岁成了联合国防治疟疾基金会「只要蚊帐」Nothing But Nets 的代言人，之后受邀至白宫参加第一届世界疟疾日的活动和美国前总统柯林顿同台演说防治疟疾。一篇纽约时报放在头版的报道更让她的影响力跨出美国扩及全世界。 据联合国统计，凯瑟琳一家人共约募捐了300万美元这代表一共寄出了30万顶蚊帐。
   经过12年的努力，凯瑟琳把从一开始的30秒每人的死亡率变成了120秒。在我看来凯瑟琳是一个伟大，乐于帮助，有爱心的人并且我很崇拜，很敬佩她。