塗君慧葡萄牙里斯本報導

2022年10月16日

隨著疫情的逐漸緩解，為回應素食環保救地球，國際佛光會葡萄牙里斯本協會第五分會在10月16日開展了一場以素食為主題的實體烹飪分享會，希望可以通過這場活動，能喚起更多人的食素環保觀念。適逢道場三皈五戒，大家齊聚道場，靜心、清心地舒展六根，學習李梅師姐如何烹飪人間至味。此次活動吸引了近六十位會員前來參與。

本次分享會特意邀請了資深美食達人李梅師姐擔任分享人以及程范素師姐擔任現場講解，李梅師姐以香芋蒸糯米、三絲炒雙粉、香拌花生黃瓜片以及紅糖桂花小丸子這四道溫州特色素食與大眾共同分享，從食材、食具的選購以及擺盤講究與精心準備，成功地讓大家對於素食烹飪的巧思，以及素食飲食文化有了全新的認識，從而也體現了星雲大師宣導的“環保與心保”新時代生活理念與實踐。最後第五分會更以十餘道素食美味與圓滿三皈五戒典禮的大眾結緣。

里斯本佛光山監寺法師表示：第五分會和李梅師姐通過法佈施，把美味的素食以及烹飪方法跟大家分享結緣，用歡喜心供養大眾，為世界環保盡一份力量。吃素方法配方對了就能吃出健康，希望更多的人可以發心吃素食、推廣素食。

里斯本協會付綠珍會長非常歡喜：通過今天的活動讓很多佛光之友瞭解素食的美味，明白如何去烹飪素食，佛光會當大力廣為舉辦類似的活動。

第五分會鄭雅珍會長激動地說：今天非常高興有因緣舉辦這樣一個線下素食分享，適逢三皈五戒的難得因緣，歡喜能與眾多佛光人結緣，希望未來能創造更多的因緣讓大眾結法緣。

資深佛光人肖平也表示：借由分享會這個機會回來佛堂，使我們身心都能感受到清淨，素食的飲食也讓我們身心輕安，沒有負擔。

素食不僅可以給自己帶來身心健康，更是愛護動物與環保愛地球的善舉。這場環保素食分享不僅讓大家通過同樂共學的方式學會了如何烹飪素食，更為在場所有的佛光人種下了善根福德因緣。

人間社 梅園 葡萄牙里斯本報導

2022-06-06

6月5日恰逢世界環境日50周年紀念日，由國際佛光會里斯本協會主辦、第三分會協辦「擁抱綠色—大手牽小手親子生態大健行」，近80人，其中有15對親子，大家前往卡斯卡伊斯市的皮桑國家公園參加健行。這是葡萄牙佛光山和里斯本佛光協會為「慶祝世界地球日、回應世界環境日、拯救地球、一起響應」而舉辦的2022葡萄牙綠色嘉年華系列行動，為期一季的雲端植樹、浴佛慶典及佛誕音樂會、路跑里斯本、騎行低碳遨遊里斯本，此綠色系列為最後一項活動。

當天一早，參與者首先抵達藍湖進行打卡熱身。位於辛特拉中部的藍湖非常適合觀察各類物種，從鴨子和烏龜到鯉魚和鱸魚以及各種鳥類，良好的生態環境使得大家對當日的徒步活動充滿了期待。

本次於皮桑國家公園大健行路程約4公里，時長1.5小時，由親子共同完成。皮桑具有獨特生態的大自然草地、森林、農業空間、溪流，是一個瞭解生活、自然以及該地區典型的動植物種類的機會。

葡萄牙佛光山監寺覺彥法師帶領大家一同喊出徒步口號：「綠色嘉年華、大手牽小手大健行」，隨著一聲「出發」，健行活動正式拉開帷幕。

參加活動的成員有佛光會員、佛光之友還有佛光家屬和義工們，最小的只有16個月。眾人本著「愛環保、綠生活、守護地球」的初心，用腳步探索大自然，在蜂蜜房前遊戲，在松林中野餐，伴隨著風聲、在鳥語聲中禪坐，最後覺彥法師恭讀星雲大師〈為自然生態祈願文〉為今日活動畫下圓滿的休止符。

此次親子生態大建行活動獲得所有參與者一致好評並紛紛在活動群、朋友圈上發表自己的活動感言。羅惠芬表示，這是近兩年來後疫情首次參加大型的戶外活動，青山綠水、空氣清新，適當的運動令他感覺神清氣爽。青年Tiago和Bruno利用週末時間一起在綠色中徒步，遠離電子產品，感覺非常好、令人興奮。周美芹攜同兩個孩子共度健康快樂的親子時光，令他們異常開心。孫靜夫婦抽離繁忙的工作，通過與大自然親密接觸，使身心更加愉悅。

 

【人間社 涂君慧 葡萄牙里斯本報導】
2022-05-30
5月29日，國際佛光會葡萄牙里斯本協會50位會員大眾在第五分會會長鄭雅珍的帶領下，積極參加食品銀行做義工。參與此活動的人員包括里斯本各分會的會員、佛光之友、佛光青年團及三好菩提園善童等，年齡橫跨10歲到70餘歲。義工菩薩們個個精神抖擻，動作神速，用自己的汗水闡釋了什麼是真正的與「食」俱進，傳遞正能量！

「食品銀行」是葡萄牙的社會援助機構，成立於1991年，主要負責在各個超市收集捐贈的大米、罐頭、餅乾和麵條等易保存的食物，然後運送到食品銀行大倉庫，透過分類，最後再發放給全國需要救濟的單位。而佛光人所做的就是將各收集點運送來的食品通過流水線按類分揀，重新封包後入庫儲存。里斯本協會第五分會基本上每年都積極投入當義工獻愛心活動，不僅可以讓大家一起發心廣結善緣，提升生命價值，更能將星雲大師「施者受者，本無差別」的觀念傳遞給每一位義工菩薩。

承辦今年食品銀行活動的第五分會鄭雅珍談到，里斯本協會與葡萄牙食品銀行的合作已有10年之久，佛光人秉持星雲大師的四大宗旨之一「以慈善服務社會」，就是希望未來有更多人加入義工行列，為當地社會獻愛心。

負責服務於義大利麵流水線的陳秋佳非常歡喜地分享：「今天是第一次與70歲的媽媽一起來參加此活動，母親平時喜歡運動，在里斯本生活多年一直被葡國政府善待，有機會回饋社會，感到十分歡喜。」佛光之友李純潔激動不已：「葡萄牙是一個非常友好的國家，自己很喜歡葡萄牙人民，一生能有機會，很願意在葡萄牙做義工，服務大眾，做這些有意義的事情非常高興。」

年僅10歲的張文碩小善童接受採訪時，毫不猶豫地說出兩個字：「累！爽！」可見充實忙碌當義工不僅讓孩子放下手機及電動遊戲，更能讓孩子懂得服務別人、奉獻愛心，還能關心與尊重別人，讓家庭更加和諧。

【人間社 黃慧偉 葡萄牙里斯本報導】2022-05-23為推動綠色出行助力低碳生活，5月22日，國際佛光會里斯本協會第四分會於里斯本世界博覽會的江邊舉辦綠色嘉年華踩自行車活動。近50位與會者，秉持著「我騎行，我健康！我騎行，我環保！」的精神。一路「騎」樂無窮。

第四分會會長李煜洹分打頭陣，副會長陳建立壓後。帶領大家沿著海岸，馳行在海濱大路，圍繞萬國公園騎行，平均每人騎行6公里，累計近300公里。

騎行在路上，風景在心中。藍天白雲下，一抹紅格外絢麗多姿。吸引了來江邊散步的華人華僑，詢問這是什麼團體組織，經瞭解是佛光山和國際佛光會，即稱想成為我們的佛光之友。以體育弘法，走出去能接引更多有緣人。用行動倡導「綠色無碳行，地球更安寧」。

為增強佛光人團隊意識、培養團隊合作能力，在騎行結束後，組織大家一起素質拓展。活動分三個遊戲：自行車接力賽、自行車慢騎、自行車繞蛇字型接力。騎快是一種能力，騎慢是一種境界。與會者分兩小組，佛光青年王欣瑤和菩提園班長陳晨自願擔任兩隊小組長，帶領大家一起完成比賽。最後王欣瑤組領先勝出。在一片歡聲笑語中圓滿今天的活動。也讓大家透過集體的運動，相互合作、支持、團結。能夠分工合作，團體才會健全；懂得合作分工，人際才能圓融。

第一個率先到達終點的佛光人余何靜分享，自己平時週末就很喜歡一家人出來騎行，希望以後還有更多類似的活動。

菩提園的kimi善童近期剛學會騎自行車，第一次離開自己家的院子騎行，但是一點也不害怕，並說有這麼多人陪他一起騎行，很有安全感。

會長付綠珍表示：平時忙於工作，難得有機會出來騎行，既能鍛鍊身體，又低碳環保。修行，光修不夠還需行。也在遊戲中讓大家學會承擔，分工協作，很有意義。

人生如騎車，上坡如身處逆境，只要堅持，准能夠到達坡頂。人生如騎車，下坡如身臨順境，只有不放縱，才能平安著陸。葡萄牙佛光山監寺覺彥法師開示：今天的活動是延續4月份的葡萄牙佛光山綠色嘉年華系列活動之一。今天大家藉由踩自行車活動，合乎環保，響應節約能源、回歸簡樸、有益健康，增進感情。勉勵大家繼續「愛護地球，從我做起」。

(1)  蓮池讚

  蓮池海會，彌陀如來。  觀音勢至坐蓮臺，接引上金階。

  大誓弘開，普願離塵埃。

  南無蓮池海會佛菩薩摩訶薩 (三稱)

(2)   三称

      南无莲池海会佛菩萨（三称）

(3)   诵经

      佛说阿弥陀经

如是我闻。一时佛在舍卫国，祇树给孤独园。与大比丘僧，千二百五十人俱，皆是大阿罗汉，众所知识：长老舍利弗、摩诃目犍连、摩诃迦叶、摩诃迦旃延、摩诃俱絺罗、离婆多、周利盘陀伽、难陀、阿难陀、罗侯罗、憍梵波提、宾头卢颇罗堕、迦留陀夷、摩诃劫宾那、薄拘罗、阿那楼驮，如是等诸大弟子。并诸菩萨摩诃萨：文殊师利法王子、阿逸多菩萨、干陀诃提菩萨、常精进菩萨，与如是等诸大菩萨及释提桓因等，无量诸天大众俱。

尔时，佛告长老舍利弗：「从是西方，过十万亿佛土，有世界名曰极乐，其土有佛，号阿弥陀，今现在说法。」

「舍利弗，彼土何故名为极乐？其国众生，无有众苦，但受诸乐， 故名极乐。」

「又舍利弗。极乐国土，七重栏楯，七重罗网，七重行树，皆是四宝周匝围绕，是故彼国名为极乐。」

「又舍利弗。极乐国土，有七宝池，八功德水，充满其中，池底纯以金沙布地。四边阶道，金、银、琉璃、玻璃合成。上有楼阁， 亦以金、银、琉璃、玻璃、砗磲、赤珠、玛瑙而严饰之。池中莲花大如车轮，青色青光、黄色黄光、赤色赤光、白色白光，微妙香洁。」

「舍利弗。极乐国土，成就如是功德庄严。」

「又舍利弗。彼佛国土，常作天乐。黄金为地。昼夜六时，雨天曼陀罗华。其土众生，常以清旦，各以衣祴盛众妙华，供养他方十万亿佛，即以食时，还到本国，饭食经行。」

「舍利弗。极乐国土，成就如是功德庄严。」

复次舍利弗：「彼国常有种种奇妙杂色之鸟：白鹤、孔雀、鹦鹉、舍利、迦陵频伽、共命之鸟。是诸众鸟，昼夜六时，出和雅音。其音演畅五根、五力、七菩提分、八圣道分，如是等法。其土众生，闻是音已，皆悉念佛、念法、念僧。」

「舍利弗。汝勿谓此鸟，实是罪报所生，所以者何？彼佛国土， 无三恶道。」

「舍利弗。其佛国土，尚无恶道之名，何况有实。是诸众鸟，皆是阿弥陀佛，欲令法音宣流，变化所作。」

「舍利弗。彼佛国土，微风吹动诸宝行树，及宝罗网，出微妙音， 譬如百千种乐，同时俱作。闻是音者，自然皆生念佛、念法、念僧之心。」

「舍利弗。其佛国土，成就如是功德庄严。」

「舍利弗。于汝意云何？彼佛何故号阿弥陀？」

「舍利弗。彼佛光明无量，照十方国，无所障碍，是故号为阿弥陀。」

又舍利弗。彼佛寿命，及其人民，无量无边阿僧祇劫，故名阿弥陀。」

「舍利弗。阿弥陀佛成佛已来，于今十劫。」

「又舍利弗。彼佛有无量无边声闻弟子，皆阿罗汉，非是算数之所能知。诸菩萨众，亦复如是。」

「舍利弗。彼佛国土，成就如是功德庄严。」

「又舍利弗。极乐国土，众生生者，皆是阿鞞跋致，其中多有一生补处，其数甚多，非是算数所能知之，但可以无量无边阿僧祇说。」

「舍利弗。众生闻者，应当发愿，愿生彼国，所以者何？得与如是诸上善人俱会一处。」

「舍利弗。不可以少善根福德因缘，得生彼国。」

「舍利弗。若有善男子善女人，闻说阿弥陀佛，执持名号，若一日、若二日，若三日，若四日，若五日，若六日，若七日，一心不乱，其人临命终时，阿弥陀佛，与诸圣众，现在其前。是人终时，心不颠倒，即得往生阿弥陀佛极乐国土。」

「舍利弗。我见是利，故说此言。若有众生，闻是说者，应当发愿，生彼国土。」

「舍利弗。如我今者，赞叹阿弥陀佛，不可思议功德之利。东方亦有阿鞞佛、须弥相佛、大须弥佛、须弥光佛、妙音佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』

「舍利弗。南方世界，有日月灯佛、名闻光佛、大焰肩佛、须弥灯佛、无量精进佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』」

「舍利弗。西方世界，有无量寿佛、无量相佛、无量幢佛、大光佛、大明佛、宝相佛、净光佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国， 出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』」

「舍利弗。北方世界，有焰肩佛、最胜音佛、难沮佛、日生佛、网明佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』」

「舍利弗。下方世界，有师子佛、名闻佛、名光佛、达摩佛、法幢佛、持法佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相， 遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』」

「舍利弗。上方世界，有梵音佛、宿王佛、香上佛、香光佛、大焰肩佛、杂色宝华严身佛、娑罗树王佛、宝华德佛、见一切义佛、如须弥山佛，如是等恒河沙数诸佛，各于其国，出广长舌相，遍覆三千大千世界，说诚实言：『汝等众生，当信是称赞不可思议功德一切诸佛所护念经。』」

「舍利弗。于汝意云何？何故名为一切诸佛所护念经？」

舍利弗。若有善男子、善女人，闻是经受持者，及闻诸佛名者， 是诸善男子、善女人，皆为一切诸佛之所护念，皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提。是故舍利弗，汝等皆当信受我语，及诸佛所说。」

「舍利弗。若有人已发愿、今发愿、当发愿，欲生阿弥陀佛国者， 是诸人等，皆得不退转于阿耨多罗三藐三菩提，于彼国土，若已生、若今生、若当生。是故舍利弗，诸善男子、善女人，若有信者，应当发愿，生彼国土。舍利弗，如我今者，称赞诸佛不可思议功德，彼诸佛等，亦称赞我不可思议功德，而作是言：『释迦牟尼佛能为甚难希有之事，能于娑婆国土，五浊恶世，劫浊、见浊、烦恼浊、众生浊、命浊中，得阿耨多罗三藐三菩提。为诸众生，说是一切世间难信之法。』」

「舍利弗。当知我于五浊恶世，行此难事，得阿耨多罗三藐三菩提，为一切世间说此难信之法，是为甚难。」

佛说此经已，舍利弗，及诸比丘，一切世间天人阿修罗等，闻佛所说，欢喜信受，作礼而去。

佛说阿弥陀经

(4)     往生咒

拔一切业障根本得生净土陀罗尼(三遍)

南无阿弥多婆夜。哆他伽多夜。哆地夜他。阿弥唎都婆毗。

阿弥利多。悉耽婆毗。阿弥利多。毗迦兰帝。 阿弥利多。毗迦兰多。伽弥腻。伽伽那。枳多迦利。娑婆诃。

(5)  变食真言(三遍)

曩谟萨哇怛他誐多 嚩嚧枳帝 唵 三跋啰 三跋啰 吽

 

(6)  甘露水真言(三遍)

曩谟苏噜婆耶 怛他誐多耶 怛侄他 唵 苏噜 苏噜

钵啰苏噜 钵啰苏噜 娑婆诃

 

(7)  普供养真言(三遍)

唵 誐誐曩 三婆嚩 伐日啰斛

 

(8)  赞佛偈

阿弥陀佛身金色   相好光明无等伦

白毫宛转五须弥   绀目澄清四大海

光中化佛无数亿   化菩萨众亦无边

四十八愿度众生   九品咸令登彼岸

南无西方极乐世界  大慈大悲，阿弥陀佛。南无阿弥陀佛              阿弥陀佛

(9)   三皈依

     自皈依佛，当愿众生，体解大道，发无上心！ (一拜)

     自皈依法，当愿众生，深入经藏，智慧如海！ (一拜)

     自皈依僧，当愿众生，统理大众，一切无碍！ (一拜)

(10) 回向偈

       愿生西方净土中，九品莲花为父母，

       花开见佛悟无生，不退菩萨为伴侣。